GESUNDER ATEM - NERVENSYSTEM-REGULATION - VERBUNDENER ATEM - CONSCIOUS CONNECTED BREATHWORK - MEDITATION - KÖRPERARBEIT
HEALTHY BREATHING - NERVOUS SYSTEM REGULATION - CONSCIOUS CONNECTED BREATHWORK - MEDITATION - BODYWORK

Du bekommst einen Weg. Nicht mehr und nicht weniger.

Was ich selbst praktiziere

  • Breathwork funktional

    Über 20.000 Mal atmest du täglich. Dies geschieht autonom, du steuerst deinen Atem nicht bewusst. Damit dies natürlich und leicht erfolgt, üben wir die für dich passenden Atemtechniken.

    “Die Basis für die Wirkung.”

  • Breathwork +Meditation +Körperarbeit

    Das autonome Nervensystem möchte stets in Homöostase sein, im Gleichgewicht. Bist du dauerhaft über oder untererregt, schafft es dein System sich nicht mehr zu regulieren. Hier geht es um Wiedererlernen von Regulationsmechanismen.

    “Wenn sich normal nicht normal anfühlt.”

  • Breathwork: Verbundener Atem

    Conscious Connected Breathwork oder verbundener Atem. Es ist möglich emotionale Blockaden zu lösen und Gedankenmuster zu durchbrechen. Außerdem kannst du von der transformativen Kraft profitieren.

    “Die Technik mit dem Potential sich selbst zu spüren und zu erkennen was Leben(digkeit) bedeutet.”

  • Meditation

    Lerne durch Achtsamkeitsmeditation tiefe Einblicke in dein Inneres kennen. Es ist möglich deine Gedanken lesen zu lernen und du profitierst langfristig von mehr Akzeptanz und Selbstliebe.

    “Für die Gedanken.”

  • Körperarbeit

    Als Bestandteil von Atemcoaching und transformativen Atemsessions helfen somatische Übungen dem Körper sich auszudrücken. Dein System lernt, dass es sicher sein kann, sich auszudrücken.

    “Für die Emotionen”.

Iguana Prana offers Conscious Connected Breathwork Sessions. But it goes beyond actual breathing. You can benefit from Fuctional breathing techniques, bodywork and meditation.

ONLINE-Sessions

Online-Sessions sind bequem von überall aus möglich wo du einen Internetzugang und Kamera zur Verfügung hast. Sowohl Einzel- als auch Gruppensessions sind möglich.

1:1 Sessions

Wenn du nach einer individuellen Begleitung suchst, dich mit einem bestimmten Thema auseinandersetzen möchtest oder das Gefühl hast festzustecken, bietet sich eine oder mehrere 1:1 Sessions an. Welche Methoden dabei zum Tragen kommen, kommt ganz auf deine individuelle Situation an.

Gruppensessions

Melde dich zur Teilnahme an einer Gruppensession an oder kommt als Gruppe, Verein, Team, Nachbarschaft oder Haus-Community auf mich zu.

What has changed from the past to the present moment is, that I learned to accept and embrace all moments as they come. I learned and constantly practice letting go. Letting go of all the resistance within me. Letting go of all the restrictions I established over my life journey so far. For me, that change is like opening a gateway to a life in satisfaction. From there, one can go anywhere, be anything, dream and achieve almost anything.

Du darfst Dir Veränderung erlauben

  • One on One

    Breathwork on site

    75 Minutes

    85 EUR

  • One on One

    Breathwork online

    75 Min

    55 EUR

  • Group Session

    Breathwork on site

    75 Minutes

    55 EUR

  • Group Session

    Breathwork online

    75 Minutes

    35 EUR

  • Group Session

    Conscious Connected Breathwork

    2 - 2,5 hours

    60 EUR

  • One on One

    Conscious Connected Breathwork

    2 - 2,5 hours

    180 EUR

Please contact me in case you have monetary issues and you are not able to cover the costs. We will try to find a different solution that suits us both.